Taller de meditación

19, 21 y 23 de septiembre
18:30 a 20:30 h
60,00€

Cristo del Mercado

El ajetreo del día a día nos ahoga, tenemos que dejar lo importante para atender lo urgente y, surge en nuestra mente la idea de «no me da tiempo ni de respirar». Este taller te va a dar herramientas para parar cuando lo necesites y RESPIRAR, dedicarte unos instantes para calmar tu mente y reducir el estrés, a través de diversas técnicas de meditación y toma de conciencia de tu cuerpo, de tu mente. Meditación para sentir que estas presenten aquí y ahora.

Imparte:
Cristina Castán Martínez

Profesora Certificada por la Comunidad de Madrid en las competencias de Instrucción en Yoga.
Profesora de Hatha Yoga y Meditación por la Escuela Internacional de Yoga.
Profesora de Yoga Restaurativo por la Escuela Internacional de Yoga.
Ha impartido clases de Hatha Yoga en la Escuela Internacional de Yoga, Yoga Restaurativo en la Fundación Caja Segovia, Hatha Yoga y VInyasa Yoga 

Información e inscripciones:
Centro Cristo del Mercado
C. José Zorrilla, 119
921412865 – bmartin@fundacioncajasegovia.es