Quietud y Movimiento
Prácticas de Plena Consciencia
Mindfulness

Los movimientos son suaves y relajados. Al practicar, la mente descansa de los pensamientos cotidianos y se sumerge en el mar interior del individuo.
[Shui Lung]

Presentación e invitación a una práctica
martes 23 septiembre – 11 a 12h
(traer ropa y calzado cómodos)

acceso libre – reserva tu plaza
678440729 – 921466398 – gvelasco@fundaciontorreondelozoya.es

Dirige: Antonio Girón
Desarrollo: octubre a junio
Lugar: Centro Social Corpus (C. Juan Bravo, 2)
Grupos y horarios:

Qi Gong – plena consciencia

    • Iniciación – martes de 10:50 a 12:15h
      Cuota: 30€/mes

Prácticas de Plena Consciencia

    • Profundización – jueves quincenal (1º y 3º) de 17:40 a 19:10h
      Cuota: 30€/mes

Información:
Antonio Girón-678440729 – agironguerrero@gmail.com

Inscripciones:
Centro Social Corpus (Calle Juan Bravo, 2)
921466398 – gvelasco@fundaciontorreondelozoya.es

QI GONG, se traduce como la estimulación de la energía y de todas las estructuras que componen el cuerpo humano a través del movimiento consciente. Este arte milenario forma parte de la globalidad del Tai Chi y está vinculado a la medicina tradicional China y a la filosofía taoísta y budista. A través de su práctica, nos adentramos en la experiencia de la quietud, relajación y coordinación de todo el cuerpo. Aprendemos a focalizar nuestra atención, a descubrir la suavidad y creatividad en nuestros movimientos, alinear, enraizar y desbloquear las áreas de tensión que dificultan el natural fluido energético. Con todo ello, creamos un espacio de enriquecimiento interior, una buena forma de cuidarnos y aportar fortaleza, equilibrio y bienestar a nuestro camino de desarrollo personal.

Bienveni@s