La Fundación Torreón de Lozoya ofrece un amplio abanico de posibilidades para el disfrute del ocio y del tiempo libre, mantener el cuerpo y la mente en forma, favoreciendo el dinamismo, la diversidad y las relaciones interpersonales con propuestas de cursos y talleres para todas las edades que potencien hábitos de vida activa y saludable en los diferentes ámbitos de la salud (física, psíquica y social) que abarcan actividades formativas, creativas, de educación para la salud, terapias del bienestar, informática y nuevas tecnologías. Actividades enmarcadas en los programas Vida Saludable “participa y mantente activo” y Si@ – Acceso a Internet y Nuevas Tecnologías.
Actividades…
para todas las edades
Centro Social Corpus
Curso 2025/2026
Desarrollo del curso: 29 septiembre 2025 – 22 junio 2026
*las clases se impartirán siguiendo el calendario escolar para vacaciones y fiestas.
Centro Social Corpus – Calle Juan Bravo, 2
921 46 63 98 – gvelasco@fundaciontorreondelozoya.es
Períodos de desarrollo:
- 29 septiembre a 23 diciembre 2025
- 7 enero a 27 marzo 2026
- 6 abril a 19 junio 2026
Festivos:
- 13 y 27 octubre 2025
- 8 diciembre 2025
- 2 y 3 abril 2026 – Semana Santa
- 1 mayo 2026
Calendario de actividades: AQUÍ
Folleto Actividades_Corpus-2025/2026: AQUÍ
Salud, Bienestar y Enriquecimiento Personal. Cuídate y disfruta de una vida sana y plena. Enriquece tu vida para lograr disfrutar con plenitud.
*sesiones de actividad física – 50 minutos
*sesiones de Aquagym – 45 minutos
Aquagym: ejercicios de gimnasia de mantenimiento realizados en la piscina climatizada, “José Carlos Casado”.
Actividad física completa, segura y divertida.
Cuota trimestral ____ 60€/1 día (110€/2 días)
Lunes / miércoles 11:00 y 11:45h
Martes 11:00h
Jueves 11:15h
Baile en línea: es un estilo de baile en el que las personas que participan se colocan en línea o en filas durante el baile. Consiste en realizar una coreografía conjunta y sincronizada, pero sin bailar en pareja, sino de forma grupal.
Cuota trimestral ____ 50€/1 día (90€/2 días)
Miércoles 17h
Viernes 12:15h
Viernes 17:30h
¡Capoeira en familia! Ven a disfrutar de una actividad única donde padres e hijos pueden moverse, aprender y divertirse juntos.
(Flavio Oliveira) – [más información]
Para todas las edades
Cuota por participante: 70€/trimestre (25 €/mes)
Cuota por familias, a partir de 3 miembros participantes: 200€/trimestre (70€/mes)
Martes 18 a 19h
*inicio el 23 septiembre
Body full: ejercicios de cardio, fuerza y tonificación.
Gimnasia realizada al son de la música que marca la intensidad de los ejercicios. Reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. Incluye ejercicios de calentamiento y estiramientos.
Cuota trimestral ____ 50€/1 día (90€/2 días)
Martes 19:15h
Viernes 10:15h
Entrenamiento Funcional. Cada día se trabajarán diferentes grupos musculares con entrenamiento de fuerza combinado con ejercicios dinámicos para la estimulación cardiovascular. Se calienta antes del entrenamiento y se estira al finalizarlo. [Ana Gómez]
Cuota trimestral _____ 60€/ 1 día (110€/ 2 días)
*grupo 8 a 12
Miércoles 9:00h
viernes 9:00h
Estírate. Sesiones de Estiramiento Profundo y Relajación Integral. Programa corporal para el bienestar físico y la prevención de tensiones. Tanto físicas como emocionales. [Débora]
Cuota trimestral: 90€/1 día (110€/2 días)
Lunes 9:45h
Martes 16:45h
Viernes 9:45h
GAP. Conjunto de ejercicios orientados a reafirmar y endurecer glúteos, abdominales y piernas. Terminando con estiramientos y respiración para relajar y fortalecer los músculos. Se busca poder tonificar estas zonas y favorecer la quema de grasa gracias al gasto calórico realizado.
Estos ejercicios se realizan con el propio peso corporal, y también se pueden incluir otros elementos como son: mancuernas, bandas elásticas, picas.
Cuota trimestral____ 50€/1 día (90€/2 días)
Martes 20:15h
Jueves 20:15h
Gimnasia de Mantenimiento. Actividad encaminada a lograr un acondicionamiento físico general, donde trabajaremos ejercicios de coordinación, de movilidad articular y de acondicionamiento físico normalmente de bajo impacto (sin saltos) o de nivel moderado y ejercicios en los que se combinarán movimientos de piernas y brazos con desplazamientos. Además, todo esto lo compaginaremos con clases de tonificación y definición muscular localizadas, combinando un trabajo efectivo y específico a través del uso de diferentes materiales (gomas, mancuernas, etc.).
Cuota trimestral ____ 80€/2 días (45€/1 día)
Lunes, martes, miércoles, jueves 10:00h
Lunes 17:00h
Fit-Pilates. Combinación de Pilates suelo y Entrenamiento Funcional. [Verónica]
Cuota trimestral ____ 80€/2 días (45€/1 día)
Lunes, miércoles 20:00h
Pilates. Entrenamiento corporal que combina ejercicios de fuerza, equilibrio, concentración y respiración. Al tiempo que aumentamos la flexibilidad, se trabaja la corrección postural para ayuda a reducir dolores de espalda.
Se combinan ejercicios de respiración enfocados al trabajo abdominal y de suelo pélvico.
Entre sus bondades, el pilates nos ayuda a perder peso, tener una buena musculatura, mejorar la postura y combatir trastornos nerviosos como el estrés o la ansiedad.
Cuota trimestral ____ 80€/2 días (45€/1 día)
Martes, jueves 9:00h
Lunes y miércoles 11:00h
Martes y jueves 11:00 / 12:00h
Lunes, miércoles 18:00 /19:00h
Jueves 20:15h
Viernes 11:15h
Pilates-Espalda Sana, Hipopresivos y Suelo pélvico. Rutinas de ejercicios que nos ayudarán a corregir dolencias de espalda. Especial atención a la higiene postural: espalda sana
y fortalecimiento del suelo pélvico [Verónica García]
Cuota __ 25€/mes (10€ sesión suelta)
*grupo 6 a 10
Viernes 18:30 a 20h
Reeducación Postural Global. Si lo que buscas es mejorar o frenar la evolución de cualquier patología o dolor (dolores musculares, hernias discales, osteoporosis, trocanteritis, patologías de menisco, fascitis plantar, tendinitis, un largo etc…, Es casi Mágica. [Ana Toledo]
(más información)
Cuota __ 120€/trimestre , 45€/mes, 15€/sesión suelta
Martes 19 a 20h
Yoguilates. Combinación de ambas disciplinas (yoga+pilates): calma, equilibrio, flexibilidad + fuerza, movilidad, tonificación.
Ejercicios para la mejorar problemas de las diferentes partes del cuerpo ocasionados por hábitos/posturas inadecuadas. Trabajaremos diferentes zonas/áreas corporales:
-
- Lumbar, dorsal y cervical
- Articulaciones
- Fuerza / musculación
- Flexibilidad
Cuota trimestral 50€/1 dia (80€/2dias )
Lunes 9:00h
Miércoles 12:00h
Yoga. Varias disciplinas de yoga físico combinadas con diferentes técnicas de respiración y relajación nos ayudarán a liberar tensiones y poder controlas la ansiedad y el estrés. Trabajo de coordinación, flexibilidad, fuerza, equilibrio físico y mental.
(Ana Gómez) [más información]
Cuota trimestral 60€/1 día (110€/2 días)
*cuota mensual ___ 30€
Lunes 19:30h
Jueves 19:15h
Yogaterapia – De la mano de una fisioterapeuta especializada. Tu salud física, mental y emocional en equilibrio. Mejora y previene dolencias, regula el estrés, disminuye la ansiedad y activa todos tus sistemas para recuperar tu energía vital, a través del movimiento consciente, la respiración, la relajación, la atención plena y mucho más
(Mónica de Andrés Núñez ) – [más nformación]
Cuota (1 día) ___ 90€/trimestre, 35€/mes, 15€/sesión suelta previa consulta a monitora
Miércoles 9:30h
Jueves 9:30h
Bienestar Emocional y Desarrollo Personal. Espacio terapéutico y didáctico donde fomentar el Autoconocimiento, la Inteligencia Emocional, aumentar la autoestima, disminuir el sufrimiento, etc., para que tengas una vida plena, feliz, saludable y consciente, mejorando tus relaciones contigo mismo y con los demás.
[Mónica de Andrés] [más información]
Cuota ___ 90€/trimestre, 35€/mes, 15€/sesión suelta previa consulta a monitora
Lunes 17 a 18:15h
Biodanza – Sistema de desarrollo personal y social, enfocado a conectar con la alegría de la vida en movimiento, con la libre expresión de nuestras emociones y con la capacidad de vivir con más plenitud y amor en nuestro cotidiano. La danza, la música y el grupo serán nuestras herramientas para conseguirlo
[Gelen Serrano – docente multidisciplinar]
[más información]
Cuota: 120€/trimestre, 50€/mes , 12€/ sesión suelta y 5€ clase de prueba
Lunes – 12:00 a 13:30h
Mindfulness – Atención Plena es una forma aparentemente fácil de relacionarse con toda experiencia que puede reducir el sufrimiento y preparar el terreno para una transformación personal positiva.
[Jowita Sitek – Psicóloga y Terapeuta]
[más información]
Cuota____ 90€/trimestre, 40€/mes
Iniciación _____ lunes 17:00 a 18:20h
*sesión presentación lunes 22 septiembre – 17:30h
Profundización _ lunes 18:30 a 19:50h
*inicio el lunes 15 de septiembre
Estimulación cognitiva – gimnasia mental: lo mejor para mantener en óptimas condiciones la memoria es entrenarla y ejercitarla. Estimular cognitivamente aquellas funciones de influencia de la memoria.
La gimnasia mental ayuda a prevenir o retrasar problemas cognitivos gracias no sólo a los ejercicios más técnicos sino también a través de la socialización de los individuos, gracias a actividades grupales se desarrollarán áreas muy influyentes de nuestras capacidades cognitivas.
Cuota trimestral 60€
Miércoles 12:00h
Musicoterapia: el uso consciente del sonido y la música nos ayuda a mejorar las funciones motoras y sensorreceptivas. Cantar libera endorfinas, lo cual te hace sentir feliz. Mejora el sentido del ritmo, agiliza la memoria, estimula la atención y promueve el aprendizaje.
[más información]
Cuota trimestral 60€
Viernes 11:00h
Viernes 12:00h
Formación, Creatividad y Artesanía. Aprende técnicas útiles y entretenidas
Aula de Fotografía. Aprende las claves de la fotografía digital y mejora tus instantáneas y proyectos fotográficos.
[Javier Puertas]
[Inscripción curso 2025/2026: AQUÍ]
*Inicio: jueves 9 octubre 2025
Cuota trimestral ___ 75€/taller
(más información)
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- FOTOGRAFÍA BÁSICA – jueves 18:00 a 19:00h
- FOTOGRAFÍA AVANZADA – jueves 19 a 20:00h
- FOTOGRAFÍA CREATIVA – jueves 19:00 a 20:00h
- FOTOGRAFÍA BÁSICA – jueves 18:00 a 19:00h
Dibujo y Técnicas Mixtas (María Albarrán). Curso orientado a principiantes o nivel básico-intermedio.
Taller de dibujo y pintura adaptado a las necesidades y preferencias técnicas de cada alumno.
[María Albarrán] [más información]
Cuota trimestral __ 80€
Jueves 18:00 a 19:30 h (Sala 2)
Cursos de Dibujo y de Pintura a la Acuarela. Interesados por aprender y disfrutar con el dibujo y la pintura a la Acuarela.
La técnica de la acuarela consiste en aplicar capas semitransparentes, que se irán superponiendo para conseguir colores más oscuros. Se pinta de claro a oscuro, es decir, no se pinta el color blanco, sino que se reserva el blanco del papel
[más información]
Cuota ____ 80,00€/trimestre
Jueves 17:30 a 19:00h
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- Dibujo [Francisco Orcajo] – (Aula 1)
- Pintura a la Acuarela [José Orcajo] – (Sala 3)
Dibujo y Pintura [Ángela Salinero]. Nuestra metodología te ayudará a avanzar paso a paso, aprendiendo a observar tu entorno, comprenderlo y expresarlo a través de la pintura. [más información]
Jóvenes y adultos.
*organización de grupos por niveles
Cuota trimestral ___ 80€
*grupo mínimo 5
Viernes 10:00 a 11:45h
Proyectos Ilustrados: lápices, tinta y acuarela [Ángela Salinero]. En nuestras clases de ilustración, exploramos las bases fundamentales del dibujo y el diseño de personajes. Trabajamos con el lápiz como herramienta principal e iremos incorporamos técnicas de color con acuarela.
Adolescentes, jóvenes y adultos.
Cuota trimestral 80€
*grupo mínimo 5
Miércoles 18:30 a 20:00h
Taller Libre: Expresa tu Arte. [Ángela Salinero]. Espacio abierto para que desarrolles tus propias obras con total libertad, acompañado/a por una profesora que te guiará según tus intereses, ritmo y nivel.
Adolescentes, jóvenes y adultos
Cuota trimestral 80€
*grupo mínimo 5
Martes, 18:30 a 20:00h
SUMI-E. Pintura de tinta china análisis e interpretación de la naturaleza dibujo creativo, expresión libre
(más información)
[Patricia Azcárate – licenciada en Bellas Artes, pintora y artista multidisciplinar]
Cuota ___ 136 € / trimestre
Lunes 12:00 a 13:30h
Ilustración y Dibujo para niños y jóvenes. [María Albarrán]. Curso para aprender a dibujar, experimentando y jugando con ideas y técnicas. Trabajar las aptitudes hacia el dibujo de los niños y motivar su expresión y creatividad plástica. [más información]
Niños/as a partir de 5 años.
Cuota trimestral ___ 80€
Miércoles 16:45/ 17:15 y 18:10h (a partir de 7 años)
Jueves 16:45 a 17:50h (5 años)
Diseño de Personajes [Ángela Salinero]. Con este taller vas a aprender a dibujar personajes y animales de una forma dinámica y lúdica. Para ello vamos a comprender las estructuras básicas del dibujo, que es un encaje y empezaremos a aprender psicología del color. Compaginamos el dibujo con actividades y juegos que nos ayuden a desarrollar nuestra creatividad. [más información]
Niños/as a partir de 7 años.
Cuota trimestral ____ 80€
Miércoles 17:00 a 18:20h
IDIOMAS. Aprender o practicar idiomas aporta grandes beneficios a nuestra salud. Potencia la atención, mejora la memoria, la creatividad y las habilidades matemáticas.
Inglés
Cuota trimestral 75€
Iniciación – jueves 10:30h
Básico – martes 11:30h
Básico II – martes 12:30h
Intermedio – conversación – martes 10:30h
Avanzado – conversación – martes 9:30h
Avanzado – conversación – jueves 9:30h
Francés
Cuota trimestral 75€
Avanzado-conversación – lunes 17 a 18:30h (Beatriz Aubert)
Niveles iniciación y medio – martes 17 a 18h (Flor Gozalo)
*reunión previa con grupo para definir nivel
*grupos de 6 a 10
Hablemos de Arte: presencial y Online. Ciclos de conferencias, en las que se realiza un recorrido por la obra del artista vinculándolos en todo momento a los acontecimientos históricos que se producen en su entorno, pues serán determinantes en la evolución de su creación artística.
[más información]
[María José Martín del Río]
Cuota_____ 80€
Presencial – miércoles 17:00 y 18:15 h
Online – todos los viernes se enviará a los alumnos inscritos, un enlace al video de la conferencia impartida la semana anterior, en la plataforma de YOUTUBE (indispensable que nos faciliten un correo electrónico).
Cada vídeo estará disponible durante 3 semanas, en la que se podrá visionar tantas veces como se desee.
Curso de Historia del Cine: «Tardes de Cine en el Torreón»
Impartido por Alfonso Santos Gargallo
[más información]
Jueves de 17:30 a 18:50h
Cuota: 10€ sesión suelta (100€/trimestre)
Lugar de desarrollo: Torreón de Lozoya – Sala de Tapices
Acceso por Pza. San Martín, 5. 40001 Segovia
Inscripciones: Centro Social Corpus – gvelasco@fundaciontorreondelozoya.es – 921 466 398
Numerología. Conocimiento del alma a través de los números.
Por medio de la Numerología es posible estudiar y comprender los patrones energéticos que caracterizan las motivaciones individuales.
Según los numerólogos, los números son mucho más que una forma de medir o cuantificar lo que existe a nuestro alrededor.
(Ana Piñeira) [más información]
Cuota trimestral 30€
Básico: martes alternos 17 a 18:30h
Charlas de crecimiento personal basadas en la Numerología: martes alternos 17 a 18:30h /domingo mensual 11:00 a 13:00h
Otras Actividades. Disponemos de salas para que los grupos y/o asociaciones puedan realizar actividades (consultar disponibilidad y condiciones).
Astrología-iniciación. Para aprender a interpretar vuestra propia carta natal con todos sus símbolos y como todos ellos nos pueden ayudar a un mayor autoconocimiento.
El enfoque será variado, desde el psicológico, humanista y predictivo.
[más información]
Lunes 18:30h
Cuota trimestral ___ 75€
Parafina: Círculo del Bienestar. Alivio y belleza para unas manos de seda. [Gardenia Alvarado]
(más información)
Martes, 1º y 3º de mes – 17 y 18h
Cuota: 12€ sesión / 20€ mes
Salud, Belleza y Bienestar. Sesiones para mejorar el agotamiento mental y físico [Paz Francisco]
(más información)
Lunes último de mes – 18:30 a 17:30h
Cuota: 5€/sesión
Prácticas de Plena Consciencia. Mindfulness. De pie, sentada, en movimiento…[Antonio Girón]
[más información]
Cuota __ 30€/mes
Martes 10:50 a 12:15h
Jueves quincenal (1º y 3º de mes) 17:40 a 19:10h
Taller de Cultura del Encaje. Diversas las técnicas de todo lo que se puede englobar dentro del encaje: bolillos, aguja, deshilados, macramé, vainicas…
[Asociación de Encajeras de Segovia]
[más información]
Jueves 10:30 a 12h
Taller de ganchillo y punto. Descubre el arte de tejer como una herramienta de bienestar. En este taller aprenderás puntos básicos y técnicas sencillas mientras disfrutas de un espacio tranquilo para desconectar de la rutina, reducir el estrés y dejar fluir tu creatividad.
[María Serrano]
[más información]
Clases de 1 hora y media a la semana
Horarios: martes 18:30h / miércoles 18h
Grupos: 6 a 10 personas
Cuota mensual: 35€ / trimestre: 90€
*Más información de otras actividades: AQUÍ
Zona de Exposiciones. Espacio expositivo a disposición de todos los que queráis compartir vuestras obras de arte para que todos podamos disfrutarlas (consultar disponibilidad y condiciones).
* Información de exposiciones: AQUI
*Cursos de Informática-Corpus: AQUI
Información de interés
- Los datos personales, aportados al cumplimentar la ficha de alta, se integran en un fichero automático de acuerdo con la normativa sobre protección de datos de carácter personal cuya finalidad es el posible envío de información.
- La inscripción quedará formalizada con la entrega del justificante del pago de la cuota.
- Es necesario un número mínimo de participantes para la realización de las actividades.
- La Fundación se reserva el derecho de suspender o modificar las fechas y horarios de actividades, dependiendo del número de inscritos, en cuyo caso se comunicará a los interesados.
- Iniciada la actividad NO se devuelve la cuota.
- Los días festivos no se recuperan.
- Los importes de cuotas pueden sufrir modificaciones
